단기간 다이어트 코코넛 오일의 활용

단기간 다이어트 코코넛 오일의 활용

코코넛 오일의 활용 코코넛 오일의 효능이 이렇게 까지나 좋은 줄 몰랐었는데요. 다양한 효능을 가진 코코넛 오일을 먹는 것 이외에 활용하는 방법에 대해서도 알고 있으면 좋을 것 같아서 정리해 보았어요. 1. 두피 마사지 코코넛 오일을 두피에 발라 두피 마사지를 해주면 비듬을 억제시킬 수 있다고 합니다. 2. 오일풀링 오일풀링이란 오일을 입안에 머금고 15~20분간 머금고 가글을 한 뒤 뱉어내는 가글법인데요. 코코넛 오일 자체에 […]

치약 대신 코코넛 오일을 써야하는 이유

치약 대신 코코넛 오일을 써야하는 이유

치아의 건강을 위해 사용되는 치약이 오히려 치아의 건강을 해칠 수 있습니다. 치약은 정말 다양한 화학 성분들로 이루어져 있으며 본인의 몸과 안맞는 것을 사용하게 되면 오히려 건강을 해치게 됩니다. 그러나 코코넛 오일을 사용하게 되면 치약의 대체제 역할을 제대로 할 수 있습니다. 코코넛 오일을 치약과 섞거나 치약 대용으로 코코넛 오일만을 사용해도 좋습니다. 코코넛 오일을 활용하는 방법 코코넛 오일에는 콜레스테롤을 높이지 않고 몸에 […]

먹으면서 다이어트 되는 지방 식품 BEST11

먹으면서 다이어트 되는 지방 식품 BEST11

많은 분들은 보통 지방이 몸에 나쁘다고 생각을 하고있습니다. 그러나 최근 연구자들은 모든 지방이 부정적인 영향을 미치는 것은 아니라는 사실을 밝혀냈습니다. 물론 우리 몸에 나쁜 지방들도 있지만 반대로 착한 지방은 당뇨, 고혈압 등의 질병으로부터 우리를 보호해줍니다. 먹으면서 다이어트도 되는 착한 지방 식품을 소개합니다. 코코넛 오일 코코넛 오일은 중쇄중성지방을 많이 함유하고 있습니다. 먹는 즉시 에너지원으로 사용되며 신진대사를 높여 우리 몸에 축적될 가능성이 […]