커피를 먹으면 생기는 긍정적인 효과

커피를 먹으면 생기는 긍정적인 효과

1. 에너지 증가 커피의 주요 성분인 카페인은 각성제 역할을 합니다. 커피의 가장 잘 알려진 장점인 각성 효과는 잠을 미루고 늦게까지 일해야 할 때나 공부해야 할 때 큰 도움이 됩니다. 카페인의 대표적인 효능으로는 뇌를 자극해 집중력과 성과를 높여주는 것입니다. 2. 제 2형 당뇨 발병 확률 감소 제 2형 당뇨를 앓고 있는 환자가 전 세계에 3백만명이 넘는다고 합니다. 제 2형 당뇨는 혈당이 […]