폐암에좋은음식 5가지

흡연이나 미세먼지 등으로 폐건강이 염려되시는 분들 많으실텐데요 특히나 폐암은 비흡연자의 경우에도 간접흡연을 통해 폐암에 걸릴 수도 있다고 합니다 치사율도 매우 높아 더욱 주의를 요해야 하는 폐암! 바른 식습관과 생활습관으로 예방과 치료에 힘쓰는것이 중요한데요 폐암을 앓고있거나 폐렴등 폐질환이 있으신 분들을 위해 폐암에좋은음식들을 알려드립니다 1. 차가버섯 면역력을 강화시켜 암을 예방하고 달여서 복용하면 폐와 기관지에도 좋은 작용을 합니다 2. 오미자 5가지의 맛을 가진 […]

큰 병 막는 증상별 맞춤 검사 매뉴얼

큰 병 막는 증상별 맞춤 검사 매뉴얼        몸이 아파도 검사에 대한 막연한 공포 때문에 병을 키우고 있진 않으신가요?    오늘은 흔하게 나타나는 7가지 증상별 맞춤 검사 매뉴얼을 알려드릴게요.        1. 소화가 안 되고 메슥거리고 속이 불편하다면?    → 위내시경 검사 (+복부 초음파)    매일, 그것도 세 끼를 먹어야 하는데 소화가 안 되고 속이 메슥거리면 불편하기 […]

사이트 우회 방법 총정리

국내에 알려진 사이트 우회 방법을 최대한 비교하였고 혹시라도 또다른 우회 방법이 알려진다면 추후에 분명 추가될 것이다. 단 우회 사이트를 통한 방법은 제외 하였으며 여기에는 무료로 사용 가능한 사이트 우회 방법만 소개합니다.       젠메이트(ZenMate)   장점 익스플로러를 제외한 모든 브라우저를 지원한다.모바일을 지원한다.VPN 우회 접속 국가가 많아 다양하게 사이트 우회가 가능하다. (독일 루마니아 홍콩 미국)VPN 우회로 IP 숨김과 보안 강화 […]

허리 아플 때 좋은 운동 통증 완화 방법 5가지! 자세 교정에 굿!

노력. 시간 대피 효과 최고! -맥켄지 운동법바닥에 엎드린 채 양손을 바닥에 붙이고 상체를 서서히 세워 허리를 이완해준다. 허리가 아프지 않은 범위에서 실시한다 아침. 저녁으로 꾸준히 5분씩! 브릿지 자세!일명 엉덩이 들어 올리기 운동법으로, 허리운동은 물론, 자세 교정, 예쁜 뒤태 만들기에도 좋은 운동법! 바닥에 누운 상태에서 다리는 어깨넓이로 벌려 엉덩이와 허리를 서서히 올려준다. 올려준 상태를 8~15초간 유지 10회 반복! 굿모닝 운동!인사를 하듯이 […]

암을 유발하는 음식 7가지

종양 중 35%가 영양학적 문제로 인해 생긴다. 정제 밀가루를 많이 먹으면 유방 암 에 걸릴 확률이 220% 높아 진다. 어떤 음식이 암의 원인이 되고 악화시킬 수 있는지 분명하진 않지만 특정한 음식은 암과 관련되어 있다는 것이 입증된 바 있다. 개개인의 건강과 신체적 특성이 다르긴 하지만, 전문가들은 이런 음식을 자주 먹으면 누구나 암에 걸릴 확률이 높아진다고 말한다. 이 글에서는 암을 유발 할 […]

남자라면 반드시 알아야 할 부동산 100가지-[청약통장]

“남자라면 반드시 알아야 할 부동산 100가지”-[청약통장] 회원님들 모두 청약통장 하나씩은 가지고 계시죠? 다른 저축보다 상대적으로 금리도 높고, 2년이상 납입할 경우 국가나 민간건설사에서 제공하는 주택을 1순위로 청약받을 수 있다라는 이점 때문에 하나씩은 다 청약통장을 가지고 계실겁니다. 오늘은 청약저축, 청약예금, 청약부금.. 이 세가지의 차이에 대해서 말씀드리겠습니다 [ 청약저축 ] ◎ 국민주택기금의 지원을 받아 민영아파트, 주택공사, 도시개발공사가 공급하는 물량을 분양받을 수 있습니다. ◎ […]

내 체질과 궁합이 좋은 음식 vs 나쁜 음식

내 체질과 궁합이 좋은 음식 vs 나쁜 음식        남들은 좋다는 음식인데 본인에겐 안 맞는 경우가 있으시죠.    한마디로 내 체질과 안 맞기 때문인데요. 동양의학에서 말하는 사상체질별로 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 정리했어요.    (본인의 사상체질은 이미지를 통해서 확인해보세요!)          1. 소음인 – 찬 음식은 좋지 않아요    소음인은 소화기가 약하고 몸이 차기 때문에 […]

칼슘이 지나치면 심장마비가 온다

칼슘은, 갱년기 여성들이 가장 많이 복용하는 건강기능식품 중 하나입니다 여성호르몬이 줄면 골밀도가 약해져 골다공증이 올까 미리 먹기도 하고 이미 약해진 뼈를 강화시키기 위한 목적이기도 해요 내원하는 갱년기 여성들에게 물어보면 그 연령층에서 칼슘제를 복용하는 경우는 흔히 볼 수 있고 일반인들도 칼슘제 복용인구가 꽤 많습니다 칼슘은 뼈부터 손발톱을 만들어주고 근육을 수축시키는 등 인체에서 없어서는 안 될 중요한 성분이라서 부족하면 당연히 몸에 이상이 […]