알아 두면 좋은 경조사별 인사말

  출산 * 순산을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. * 귀여운 공주(왕자)님의 탄생을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. * 언니 축하해요. 몸조리 잘하시고 예쁜 아기 잘 키우세요. 생일 * 생신을 진심으로 축하하며 건강과 행복을 기원합니다. * 생신의 기쁨을 함께하지 못해 죄송합니다. 멀리서나마 축배를 올립니다. * 소중한 내 친구, 생일 정말 축하해.   병문안 * 하루빨리 일어나시어 이전보다 더욱 건강해지시기를 기원합니다. * 편찮으시다는 […]

오염된 피는 만병의 근원이다

■☞혈액이 맑아야 건강하다. 모든 만성질환은 혈액의 오염에서 비롯된다. ■☞1. 오염된 피가 만병의 근원이다.동양의학에서는 모든병은 피가 더러워져서 생긴다고 한다.우리의 평소의 말에도먹는 것이살이 되고 피가 된다는 얘기를 한다.즉, 우리가 먹는 음식을 통하여 피가만들어지고 그 혈액이 온몸의 장기를건강하게 만든다는 뜻이다. 서양의학에서도 혈액이 온몸의 세포에 영양을 공급하고 대사과정에서 생긴 노폐물을 신장과 폐로 가져가 소,대변이나 가래,땀내쉬는 숨으로배출시키는 매우 중요한 일을 한다는 사실을 받아들이고 있다. ■☞피를 […]

끔찍한 콜롬비아 현대사를 다룬 수작 드라마

개인적으로 호흡이 긴 드라마를 끝까지 다 보지 못하는 편입니다. 3~4회쯤 되면 앞으로의 전개가 대충 예상되면서 지루해지기 때문입니다. 하도 많은 영화를 봐서 생긴 직업병인지도 모르겠지만 어쨌든 2시간만 버티면 되는 영화와 달리 드라마는 10~20회를 보는 게 어떤 때는 고역처럼 느껴집니다. 이건 한국드라마건 미국드라마건 크게 다르지 않습니다. 그런데 최근 제가 처음부터 끝까지 몰아보기에 성공한 드라마가 있습니다. 넷플릭스가 제작해 작년 8월부터 서비스 시작한 입니다. […]

꼭 만나야 하는 10명의 사람들

1. 내 이야기를 잘 들어주는 사람과 만나라 그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다 2. 언제나 밝게 웃는 사람과 만나라 그 사람은 멀리 있는 복도 찾아오게 하는 사람이다  3. 이메일, 편지, 카톡, 전화로 인사를 보내는 사람과 만나라 그 사람은 항상 당신을 생각하고 있다 4. 내일을 이야기하는 사람과 만나라 그 사람은 반드시 성공한다 5. 확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라 그 사람은 […]

폐와 대장이 약할 때 나타나는 증상 6가지

폐와 대장이 약할 때 나타나는 증상 6가지      평소에 흔히 지나치는 증상 중에 폐와 대장이 약해져서 나타나는 증상들이 있다고 해서 소개해드려요.    참고하셔서 아래 증상들이 내 몸에 일어나고 있다면 반드시 병원에 찾아가 보시기 바랍니다.          1. 머리가 맑지 않고 안개 낀 듯 멍하다.    폐의 힘이 약해지면 심폐기능이 떨어지면서 뇌로의 산소공급이 약해집니다.    또한 숨이 차고 […]

머리카락 빠지는데 좋은 허브 3가지

머리카락 빠지는데 좋은 허브 3가지        머리카락 빠지는데 좋은 허브    머리카락이 빠진다면 아마 철분이 부족한 상태일 수도 있다. 철분 부족은 머리카락이 빠지는 것의 주요 원인이다.   아니면 신진대사에 변화가 있거나 갑상선 기능 저하증이나 유전, 노화로 인한 것일 수도 있다.   이런 이유는 굵고 건강한 머리카락을 유지하는 것을 방해한다. 이런 문제가 있다면 치료 방법을 찾아봐야 한다.      […]

굽은 허리 쫙 펴주는 운동 3가지

오늘은 허리를 편하게 해줄 수 있는 운동 소개해드릴게요! 허리가 굽어버리면 키가 작아보이고, 소화기능까지 떨어지게 됩니다. 무엇보다 디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서 전신 근육을 이완시킨 뒤 편안하게 팔로 땅을 짚고,팔을 쭉 펴면서 허리를 […]

의사들이 건강을 위해먹는 식품 TOP 10

평소 건강에 관심이 많은 분들은 잘 먹고있는 음식이 따로있습니다. 인간의 몸을 잘아는 의사분들이라면 더 그렇겠죠? 오늘은 메드피어와 국내의료정보를 바탕으로 의사들이 잘먹고있는 일상 식품 TOP 10을 소개합니다. 10. 표고버섯 표고버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 많이 포함되어있습니다. 건강기능식품에 자주사용되는 베타글루칸은 면역세포를 회복시키는 성분이 풍부합니다. 표고버섯에는 바이러스를 잡는 레티닌성분의 함량이 높아 의사들이 즐겨먹습니다. 9. 홍삼,인삼,콩사포닌은 면역기능을 향상시키는데요. 한 약사는 홍삼을 섭취하면 T세포,NK세포등의 면역세포를 증가시켜준다는 논문을 […]