부드럽고 핑크색을 띠며 따뜻해야 건강한 손

부드럽고 핑크색을 띠며 따뜻해야 건강한 손

수족처럼 부리기만 하다 보니 그 중요성을 미처 깨달을 새 없었던 손 하지만 최근엔 손에 대한 인식도 많이 달라졌다. 대형서점 건강코너에 가면 수지침, 약손 등에 관한 정보를 담은 건강 서적들을 손쉽게 만날 수 있다. 각종 문화강좌 클래스에서도 수지침은 꾸준히 사랑받는 인기 아이템. 어릴 적 할머니나 어머니가 내 손이 약손 이라며 정성스레 배를 쓰다듬어주던 기억 은 누구나 가지고 있을 것이다. 실제로 아프던 […]

지워지지 않는 프로그램 지우기

지워지지 않는 프로그램 지우기

컴퓨터를 사용하다보면 종종 지워지지 않는 파일이 발생합니다. “엑세스가 거부되었습니다. 디스크가 꽉 찼거나 쓰기 금지되어있는지 아니면 파일이 현재 사용중이 아닌지 확인하시기 바랍니다.” 누구나 한번쯤은 접해보았을 메세지입니다. 여러가지 이유를 대며 지워지지 않아 골치아픈 파일 그 파일을 지우는 방법에도 여러가지가 있습니다. * 네로버닝툴 이용하기 네로버닝툴의 탐색기에서 삭제 * 다른 파일명으로 덮어 씌우기 메모장을 열어서 지워지지 않았던 파일이 있는 폴더 안에 텍스트 문서를 하나 […]

헤어미용상식 머리감기

헤어미용상식 머리감기

매일 머리를 감아도 저녁때 기름기가 돈다면 지성 모발이고, 저녁때도 머리가 푸석하다면 건성 모발. 겨울에는 매일 샴푸를 할 경우 두피와 모발이 건조해질 수 있으니 이틀에 한 번 정도 샴푸하는 것이 좋다. 펌이나 염색으로 머리카락만 건성으로 변하는 경우도 있는데 이때 정상 모발용 샴푸와 손상 모발용 린스를 함께 사용한다. 1. 머리감기 전 헝클어진 모발을 정리하고 샴푸를 용이하게 하기 위해 머리 감기 전 브러싱을 […]

정력을 높이는 운동법

정력을 높이는 운동법

정력에 좋은 음식만 찾지 말고 하루에 5분 투자해서 운동을 해보자. 부부 금슬 놀랍도록 좋아질 것이다. 성호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. 1. 양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으로 다리 내측 (특히 무릎 근처에서 허벅지 안쪽까지) 을 가볍게 두드린다. 30여 회 반복한다. 2. 양손바닥으로 좌우 다리의 내측을 강하게 쓰다듬어 올린다. 30여 회 반복한다. 다리 내측을 두드리고 […]

노천탕을 즐길수 있는 온천여행

노천탕을 즐길수 있는 온천여행

별빛 흐르는 가을 밤, 김이 피어오르는 노천탕에 앉아 있노라면 마음쯤은 열리게 마련. 시나브로 이야기의 장이 펼쳐지고, 그 틈으로 해가 지고, 별이 뜨고 세상이 잠든다. 묵은 마음을 날리고 곁에 있는 이의 손을 지그시 맞잡고 싶다면 노천욕에 취해볼 일이다. 철원 온천관광호텔 철원에도 온천이 있다? 그리 알려진 곳이 아니라 고즈넉한 온천욕을 즐길 수 있는 철원 온천관광호텔. 이곳의 옹달샘탕은 이름 그대로 하늘에서 선녀라도 내려올 […]

물놀이 할수있는 테마파크 온천

물놀이 할수있는 테마파크 온천

온천욕은 어르신들의 전유물이다? 모두 옛말이다. 최근엔 정통 온천 외에 테마파크 형태의 대규모 온천 휴양지가 점점 늘어가는 추세. 온천욕과 함께 즐거운 물놀이 및 휴식을 취할 수 있는 이들 테마파크 온천은 가족과 오붓하게 즐기기에 부족함이 없다. 아산 스파비스 아산 스파비스의 가장 큰 자랑거리는 수치료 개념을 도입한 국내 최초의 건강 테마온천이라는 것. 또한 100여 평의 공간에 정글숲과 미로, 잔디공원, 정글놀이방과 향기터널, 거울터널 등 […]

산에 오른 뒤 몸 푸는 온천여행코스

산에 오른 뒤 몸 푸는 온천여행코스

등산과 온천욕은 궁합이 잘 맞는다. 땀 흘리며 산에 오른 뒤 따뜻한 온천에서 몸을 푸는 여행 코스는 고기를 구워 먹고 시원하게 냉면으로 마무리하는 우리네 입맛처럼 아귀가 딱 맞아떨어진다. 체력 보강과 피로 회복의 일석이조를 누릴 수 있는 온천산행의 명소들을 소개한다. 포천 신북온천 환타지움 수영복을 입고 즐기는 새로운 개념의 온천으로 한겨울에도 온천수가 흐르는 110m 길이의 유수풀과 15가지의 파도가 밀려오는 파도풀에서 물놀이를 즐길 수 […]

바다여행 함께 즐기는 온천

바다여행 함께 즐기는 온천

온천지 가까이에 있는 바다는 온천여행의 즐거움을 더한다. 푸른 바다를 조망하며 즐기는 온천욕은 일상에서는 쉬 맛볼 수 없는 평화와 여유가 아닐까? 개운하게 온천을 마치고 난 후, 포구의 야경을 감상하며 먹는 회 한 접시는 마음까지 살찌울 것이다. 안면도 오션캐슬 화려한 외관과 아름다운 바다를 볼 수 있는 완벽한 입지조건 때문에 안면도의 새로운 명소로 자리 잡은 롯데 오션캐슬. 그곳에 있는 아쿠아월드는 국내 최초로 찜질탕을 […]

손톱으로 알아보는 건강상태

손톱으로 알아보는 건강상태

손톱은 중요한 건강의 척도입니다. 손톱을 보면 그 사람의 기와 혈의 상태를 알 수 있습니다. 특히 손톱에는 간의 기능이 어떤지 잘 나타나므로 주의해서 볼 필요가 있습니다. 건강한 손톱은 일반적으로 투명하고 불그스레하면서 매끄러운 타원형의 곡선을 이루고 있습니다. 윤기가 있고 흰 부분(손톱눈)과 붉은 부분이 분명히 구분되며, 손톱에 무늬나 파인 자국이 없고 끝도 갈라지지 않아야 건강한 손톱이라 할 수 있습니다. 1. 손톱을 눌러본다. 누른 […]

치아를 튼튼하게 관리하는 칫솔질

치아를 튼튼하게 관리하는 칫솔질

내 치아을 튼튼하게 꼭 알아두면 좋은 칫솔질은 음식찌꺼기와 프라그를 제거해 준다. 프라그란 치아에 끈적끈적하게 붙어있는 거의 무색의 얇은 막으로 이 프라그가 치아우식과 잇몸병의 주원인. 칫솔질은 불소가 함유된 치약으로 적어도 하루에 두번은 해야 하며 부드럽고 끝이 둥근모를 가진 칫솔을 사용해야 한다. 3개월마다 칫솔을 교환해야 하며 솔이 닳았을 때는 즉시즉시 교환해 줄것 칫솔질 시기 칫솔질은 아침에는 식사 전에 하는 것보다 식사 후에 […]