비염에 좋은 음식과 약초 그리고 관리법

비염에 좋은 음식과 약초 그리고 관리법 일교차가 크고 건조한 가을만되면 비염에 시달리는 분들이 많습니다.매년 이맘때만되면 심해지는 비염 오늘 비염에 좋은 음식과 약초 그리고 관리법에 대해서 알려드릴께요. ★ 관리법 ★ 1. 세척코를 직접적으로 세척해 주는 것도 하나의 방법이 될 수 있는데, 약국에서 구매한 식염수나 끓여서 식힌 물을 깨끗한 세면대에 받은 뒤 한쪽 코로 들이키고 뱉어주기를 5회씩 반복해주면 콧속에 이물질과 세균을 깨끗하게 […]

건강을 지켜주는 손 지압법과 마사지법 10가지

건강을 위해서 손지압을 해주면 아주 좋다고 하네요 그래서 손지압법 어떻게 하는지 알려드리 겟습니다 보고 쉽게 빠르게 할수 있습니다 사진에 위치를 잘 눌러주면 건강해질수 있으니 여러분들도 어려운게 아닙니다 한번 따라 해보세요! 효과 좋은 마사지 방법 10가지 입니다 1. 손톱 양옆을 눌러주세요! 엄지 검지로 손톱의 얖옆을 눌러주면 뒷목관리에 효과가 좋다고 합니다 옆 손가락을 모두 똑같이 해주고 아픈곳이 있다면 시원할때 까지 해주세요! 2. […]