다이어트 체중감량 기본적인 신진대사율

다이어트 체중감량 기본적인 신진대사율

나이와 함께 다이어트가 더 어려워지는 이유 시간이 지나고 연말이 오고 있다. 한 달 후에, 저는 한 살 더 먹어야 해요. 어제 처음으로 다이어트를 한 것 같아요. 20대 초반에 몸무게를 많이 줄였는데, 나이가 들면서 살을 빼는 게 어때요? 그리고 나는 어렸을 때보다 살이 더 쪘어. 나는 늙지 못한다. 왜 나이가 들면서 다이어트를 하는 것을 더 어렵게 만드나요? 그것은 기초 대사율 때문이다. […]

과식유형 다이어트를 좀 더 쉽게

과식유형 다이어트를 좀 더 쉽게

각 사람은 다른 종류의 과식을 한다. 어떤 종류의 과식을 하고 어떻게 대처하는지 알아봅시다. 강박 신경증 강박장애는 먹는 것에 대한 모든 것이다. 강박장애의 원인은 신경전달물질인 세로토닌의 수치가 낮기 때문이다. 따라서, 세로토닌의 분비를 촉진하는 것이 권장된다. 먹는 것에 대한 집착을 없애는 방법을 연습하는 것도 좋은 생각이에요. 복합 탄수화물을 섭취하고 적절한 운동을 하세요. 바나나, 비트, 현미, 코티지 치즈, 허브 차, 고등어, 연어, 해바라기 […]

바나나 다이어트 한 달에 7kg을 감량

바나나 다이어트 한 달에 7kg을 감량

세계적인 바나나 다이어트로 한 달에 4kg씩 줄이자! 심지어 그 이름이 알려지기 전에도, 바나나 다이어트가 사람들의 입에서 위아래로 나오기 시작한 것 같아요. 하지만 그것은 한동안 효과가 있었다. 나 바나나 다이어트 중이야 검은 비닐봉지에 바나나를 한 다발 사서 보여주세요. 바나나는 싸지만.. 효과가 있군요, 그렇죠? 바나나 다이어트에 대해서 무엇을 좋아하나요? 무엇보다도, 연예인들은 이 방법을 사용한다. 사실, 이것은 시너지 효과가 가장 클 수 있다. […]

삶의 지혜를 쓸 수 있는 방법 식초음료만들기

삶의 지혜를 쓸 수 있는 방법 식초음료만들기

이미 시장에 많은 식초가 있기 때문에 맛있고 먹기 좋다는 것을 알지만, 집에서 콩과 계란으로 건강을 지킬 수 있어요. 이것은 초롱과 초란의 두 용어를 합친 것이다. 콩은 필수 아미노산이 풍부하다고 한다. 여러분은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥의 경화를 방지하고, 살찌는 것을 예방할 수 있다고 말하는 건가요? 초란은 달걀 껍데기에 레시닌과 칼슘이 들어 있어 골다공증과 관절염 예방에 효과가 있다고 한다. 게다가, 여러분은 감, […]

집에서 어떻게 운동하는지 아래뱃살 다이어트운동

집에서 어떻게 운동하는지 아래뱃살 다이어트운동

이 축 처진 엉덩이를 아름답게 만들어 보자! 나는 쉽게 피곤하고 피곤해서 종종 포기한다. 여러분은 자신을 관리하는 데 능한 사람들이 인생에서 더 성공할 가능성이 높다는 것을 알고 있나요? 오늘 체육관에 자주 가지 않아서 복부 운동의 좋은 점들 중 하나를 찾고 있었다. 사실, 대부분의 여성들은 복근 운동을 알고 있지만 자연주의가 아닙니다. 다이어트와 운동 사이에는 큰 차이가 있다. 다이어트를 통해 살을 빼기 보다는 […]

다이어트 규칙적인 생활 허벅지살 빼는 운동

다이어트 규칙적인 생활 허벅지살 빼는 운동

아름다운 다리를 가진 여자는 허벅지를 잃은 여성에 의해 사랑받는다. 여성 치마가 짧아지는 여름이 다가오고 있다. 너 그거 알아? 여성들이 아름답고 다리가 좋은 여성들을 좋아한다는 사실 예쁜 다리를 가진 여자들은 그들의 예쁜 다리를 뽐내고 싶어하고, 대부분의 남자들은 그들을 다루는데 어려움을 겪는다. 저 예쁜 다리는 여성들에게 큰 무기이다. 글래머보다 예쁜 다리만 선호하는 남자들이 많다. 남자든 여자든 상관없이 예쁜 몸은 어디서나 볼 수 […]

독소를 배출하고 몸을 건강하게 유지하는 방법

독소를 배출하고 몸을 건강하게 유지하는 방법

레몬 딥스틱을 만들고 다크서클을 치료하는 것은 어떨까요? 올 여름에는 점점 더 더워지고 있어요. 여기 저기서 다이어트를 할 수 있는 방법들이 많이 있는데, 여러분에게 레몬디톡스를 먹이는 것을 소개해 주고 싶어요. 물론이지 우리에게 더 많은 정보를 주셔서 감사합니다. 디톡스란 무엇인가? 몸에서 나쁜 물질을 방출하는 방법 약 2년 전으로 유명해지기 시작한 다이어트 방법으로 사실 몸에서 독소를 배출하고 몸을 건강하게 유지하는 방법입니다. 다이어트를 하고 […]

팔뚝살 빼는 운동 다이어트와 건강도 한가지

팔뚝살 빼는 운동 다이어트와 건강도 한가지

팔뚝을 뽑는 방법 여름이 다가오면 여성들은 바쁘다. 자, 여러분에게 맞는 식이요법으로 시작합시다. 만약 여러분이 음식을 조절하고 체중을 관리한다면 여러분은 여러분의 몸을 더 빠르게 하고 몸에 맞는 최신 수영복을 입고 바다로 갈 수 있습니다. 서두르기를 원하는 사람들은 잘 지내지 못하고 있고 그들의 몸을 체계적으로 관리해 온 사람들을 따라잡기가 힘들어지고 있다. 하지만 네가 포기한다면, 좋은 남자들은 모두 내 친구들이야. 친구의 친구, 여동생, […]

땀냄새 제거법 스포츠를 좋아하는 사람

땀냄새 제거법 스포츠를 좋아하는 사람

매력적이게 하기 위해 여름 향기를 없애는 방법 햇볕이 뜨겁고 날씨가 좋아지면서 밖에서 일하는 사람들이 많다. 하지만 때때로 대중 교통 버스나 지하철에서 내 코를 간지럽히는 냄새! 운동으로 인한 땀은 어떤 사람들에게는 섹시해 보일 수도 있지만, 특히 좁은 공간에서 자연적인 땀의 냄새는 그리 매력적이지 않다. 스포츠를 좋아하는 사람 중 한 명은 땀이나 겨드랑이 냄새를 맡는 것에 대해 생각해 본 적이 없다. 내가 […]

여드름 때문에 고민하고 있는사람들의 고민해결

여드름 때문에 고민하고 있는사람들의 고민해결

여름이 코 앞으로 다가왔고 여드름을 가진 사람들에게는 조금 피곤할 것이다. 여드름은 호르몬이나 모공이 막히고 피지 분비가 매끄럽지 않은 다른 원인에 의해 발생한다. 십대들은 호르몬 분비가 많기 때문에 땀을 많이 흘리고 감정의 기복이 심하다. 따라서 여드름 환자들, 특히 여성을 위해 주의해야 할 몇 가지가 있습니다. 월경 주기는 호르몬 분비를 월별로 바꿔 여드름과 피부 문제를 악화시킬 수 있다. 시간이 지남에 따라, 여러분은 […]