깜빡깜빡 건망증 예방을 위한 생활습관

깜빡깜빡 건망증 예방을 위한 생활습관

자꾸 깜빡깜빡 건망증이 문제다 흔히 건망증은 치매의 초기라고 이야기를 합니다. 때로는 집에 등을 켜놓고 나오기도 하고, 자신이 조금 전까지 쓰던 물건을 어디에 놓았는지 모르기도 하고, 물건을 사고 나서 계산까지 했는데 그냥 가게에 놓고 나오는 분들도 있습니다. 이렇게 자꾸 깜빡깜빡하는 것인지 자신의 정신 상태를 한탄하는 분들은 우리 주위에 많이 있지요. 많은 분들은 건망증은 나이가 들어서 생기는 것이라고 이야기를 하는데 요즘의 추세를 […]

어린이 비만 치료 방법 치료 목적 체중감소

어린이 비만 치료 방법 치료 목적 체중감소

어린이 비만의 치료 목적은 체중감소뿐만 아니라 적절한 식품 섭취방법과 운동을 습관화시키는 행동수정을 통하여 바람직한 체중을 평생 동안 유지하는 것입니다. 어린이 비만은 단순성 비만이 대부분이므로 식사요법과 함께 운동요법, 행동요법의 다각적이고 장기적인 치료가 가장 효과적인 체중조절 방법입니다. 1. 어린이 비만을 치료해야 할 경우는?? 아이들의 식탐이 강하여 많이 먹으려 한다. 야식과 군것질을 자주 한다. 다른 아이들에 비해 운동량이 적다. 체중 조절이 목적인 경우 […]

겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들

겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들

우리의 주위를 보면 환절기나 겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들이 종종 있는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 아이들의 특징이라고 한다면 키가 작으며 발육이 덜 되었다는 사실을 심심찮게 볼 수가 있지요. 아이들이 키가 작은 이유는 한편으로는 성장에 필요한 영양소의 공급이 제대로 이루어지지 않는다거나 신체 내부의 원인일 수도 있지만 다른 것으로는 잦은 감기나 비염이 그 원인이 될 수 있습니다. 이런 […]

골프통증 VDT 증후군 통증치료 생활습관병

골프통증 VDT 증후군 통증치료 생활습관병

직업군에 따라 통증이 찾아오는 경우는 일명 VDT 증후군이라는 것이 있습니다. 이는 컴퓨터를 장시간 사용하는 이들에게 나타나지요. VDT 증후군이란 컴퓨터, 텔레비전, 휴대전화 등의 기기를 장시간 사용하면 생기는 것으로 1990년대 이후 급속도로 늘어나게 되었습니다. 일종의 생활습관병이지요. VDT 증후군은 눈의 피로와 함께 어깨 결림, 손발 저림, 목 통증, 두통, 정신적인 스트레스 등의 증상들이 일반적으로 나타납니다. 주로 판매업이나 서비스업에 종사하는 분들도 통증이 나타납니다. 서비스업 […]

만성통증 환자들 우울증 두 가지 종류

만성통증 환자들 우울증 두 가지 종류

만성 통증 증후군 환자의 50%는 우울증을 가지고 있다고 합니다. 우선 통증에는 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 급성통증이고 다른 하나는 만성통증이지요. 이 중에서. 급성 통증은 병이나 외상 등에 대한 유해 수용성 감각 신경계의 생물학적인 반응이라고 말을 합니다. 이것에 비해서는 만성 통증은 어떠한 병이 진행하는 과정을 말하는 것입니다. 그래서 급성통증은 병이나 외상이 진행되는 3개월 이하의 짧은 기간 동안 지속되는 것을 말하는 것이고 […]