[공돌이의 편지] 대통령님, 절대로 책상을 치면 안 됩니다

필리버스터를 보며 뭇내 마음이 아팠습니다. 반인반신의 피를 이어받은 쿼터신이자, 아직까지도 지지율의 벽이 깨지지 않는 – 마치 이영호의 108터렛을 보는 듯한 – 당신이 오죽 마음이 아팠으면 책상을 내리쳤을까 생각하며 막걸리에 기린 맥주를 섞어 마셨습니다. 하지만 대통령님, 절대로 책상을 쳐서는 안 됩니다. 브래드 부쉬먼의 연구에 따르면, 화를 내면서 공격성을 보이면 오히려 더 화가 난다고 합니다. 임기를 넘고 넘어 일백번 고쳐넘어 이 나라를 […]

깨끗한 집을 위한 청소 비법 모음

깨끗한 집을 위한 청소 비법 모음   01. 현관이나 베란다의 바닥을 청소하려면 신문지를 세제 푼 물에 적셔 바닥에 편 다음 어느 정도 시간이 지난 후에 닦아준다. 타일의 틈새 먼지는 칫솔로 닦아내면 말끔해진다.   02. 욕실의 실리콘 곰팡이 처치법 1. 티슈를 접어서 락스를 희석한 액(물:락스 =1:1)에 담갔다가 실리콘 넓이보다 약간 넓게 덮어놓는다.(축축할 만큼) 2. 저녁에 자기 전에 해 놓고 아침에 일어나 […]

싸우지 않고 이기는 7가지 기술

“미인은 문밖에 나오지 않아도 많은 사람이 만나기를 원한다. 스스로 이름을 드러내려 애쓰기보단 내실을 다지는 것이 좋다.” – 묵자 ‘묵자’는 ‘겸애’라는 독창적인 학설을 창시한 중국 노나라의 사상가다. 겸애란 사람을 차별하지 않고 똑같이 사랑하는 것을 의미한다. 중국 고대사를 연구한 ‘친위’의 에는 묵자의 겸애 정신을 담은 명언으로 가득한데 그중 인간관계에 관한 기술 몇 가지를 소개한다. 1. 때와 장소를 가려라 지혜로운 이는 자신의 능력을 […]

목 호흡기 질환에 좋은 차

요즘 호흡기 질환을 환자의 수가 늘어나고 있습니다. 미세먼지나 황사, 계절이 바뀌는 이 때에는 더욱 심해지죠. 이럴 때는 충분한 수분 섭취를 하는 것이 가장 기본적이고 중요한데요, 수분 섭취는 물론 건강한 목을 유지하는데 도움이 될 만한 차에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. #모과차 모과는 생으로 먹기에는 너무 시고 떫지만, 향이 좋아 물에 달여 먹으면 훌륭한 차가 됩니다. 특히 예로부터 한방에서는 […]

중금속 배출에 좋은 식품 3가지

일상생활에서 무심코 섭취하는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은 상당한데요,, 건강관리를 위해 평소 체내 중금속 배출에 도움을 주는 음식들을 자주 먹는 것이 좋습니다.  ◈ 중금속 배출에 좋은 식품 : #마늘 마늘은 알리신이 풍부한 음식으로 삼림욕할 때 나오는 피톤치드의 일종인 알리신은 뛰어난 살균 작용으로 수은 등 중금속이나 노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을 막아줍니다. 면역력에 좋은 아연이 많은 것도 마늘의 장점 중 하나입니다. […]

체중 줄이는 아주 작은 습관 5가지

다이어트 방법과 조언은 차고 넘치도록 많다. 한데 그런 방법들은 지방을 없애라, 탄수화물을 먹지 마라, 한 가지 음식만 먹어라 등 극단적인 식생활 개선을 요구한다. 그러나 우리 몸은 갑작스런 변화는 잘 견디지 못한다. 대개 얼마 못가 포기하고 보상 심리로 더 많은 음식을 먹어 다이어트를 하기 전보다 체중이 늘기 쉽다. 일상에서 장기적으로 실천할 수 있는 다이어트 방법은 없을까? 미국의 폭스뉴스 헬스가 소개한 '체중 […]