청경채 효능

청경채 효능

청경채에 대해 알아볼까 합니다. 청경채는 사실 많이들 알고 계시기도 할 텐데요. 지금부터 이 청경채 효능에 대해 설명을 드릴 테니 참고하세요. 청경채에는 비타민A가 풍부합니다. 특히 눈 건강에 도움이 된다고 하네요. 게다가 쳥경채에는 염증을 예방하는 효과가 있고 위염을 완화해주는 효과가 뛰어납니다. 이어서 청경채 효능은 칼슘이 풍부한데요. 뼈를 건강히 해주는 데에 칼슘은 필수적인데요. 이 풍부한 칼슘은 성장기 아이들에게 영향을 끼치고 어른분들의 골다공증 예방에 […]

유자차 효능과 칼로리

유자차 효능과 칼로리

유자차가 감기와 목 건강에 좋다는 건 다들 아시죠? 그런데 효과가 뛰어난 건 알지만 맛이 달콤하기 때문에 칼로리 걱정하는 분들도 계신데 지금부터 유자차 효능과 함께 칼로리 소개드리겠습니다. 유자차는 헤스페리딘의 성분이 풍부해 혈압을 안정시켜주며 또한 고혈압 예방에 효과가 뛰어나다고 합니다. 그리고 칼슘도 풍부해 골다공증과 성장기 아이들에게 좋다고 하네요. 게다가 유자차 효능은 모세혈관을 튼튼히 하며 중풍의 원인이 되는 혈액순환을 촉진해줍니다. 게다가 비타민C가 카로틴이 […]

토사자 효능 노인 갱년기 추천

토사자 효능 노인 갱년기 추천

토사자에 대해 알아볼까 합니다. 우리말로써는 새삼 씨로써 메꽃과에 속하는 한해살이 풀인데, 지금부터 토사자 효능에 대해 소개드리겠습니다. 토사자는 골밀도를 올려주며 또 관절의 통증을 개선하는 효과가 뛰어나며 노인분들과 갱년기 여성분들께 좋습니다. 토사자를 달인 물을 꾸준히 복용하는 경우 정자의 생 석을 자극하여 정력 강화에 효과가 뛰어납니다. 그리고 토사자를 꾸준히 복용한다면 눈의 피로 해소와 눈의 건강에 효과가 뛰어납니다. 이어 토사자 효능은 요로결석이 생겨남을 방지해주며 […]

야콘 효능 골다공증 예방 효과

야콘 효능 골다공증 예방 효과

당뇨 및 혈압에 좋다는 야콘에 대해 알아보도록 할게요. 야콘은 본래 미국에서 첫 재배가 되었다고 하는데요. 지금부터 야콘 효능 살펴보도록 하겠습니다. 야콘에는 미네랄이 풍부합니다. 이는 체내의 나트륨 양을 조절해주며 또 혈압을 낮춰주는 효과가 뛰어나고 칼슘과 마그네슘이 풍부해 골다공증 예방에 효과가 뛰어납니다. 알파 글루코 옥시다아제라는 효소로 인해 당이 분해 속도를 늦춰주어 혈당의 상승을 막고 또 음식물에 함유된 당의 흡수를 방해해 당뇨에 좋습니다. […]

브라질 넛트 효능 보관법

브라질 넛트 효능 보관법

면역력이 약한 사람에게 추천해 드리는 견과류입니다. 면역력 강화와 동시에 회춘, 세포 보호를 돕는 황산화 미네랄 셀레늄이 풍부 헤서 많은 분들이 꼭 챙겨 드시는 견과류 중 하나입니다. 요즘에는 모르는 분들이 없을 만큼 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 저희 집에서도 하루에 두 알씩은 꼭 챙겨 먹고 있는 견과류입니다. 브라질 넛트는 브라질과 페루 등 열대우림 지대에서 자생하는 견과류인데요. 1년 넘게 자란 열매에서 단 20알 정도밖에 […]

사차인치 부작용 효능

사차인치 부작용 효능

사차인치 효능과 부작용에 대해서 한번 살펴보려고 하는데요. 슈퍼 부드로 3천 년의 역사를 가졌다고 하는 견과류입니다. 브라질 넛트와 함께 많은 사랑을 받고 있는데요. 오메가 3 지방산이 매우 풍부해서 페루와 브라질 북서부, 베네수엘라 그리고 남아메리카에서 자생하는 덩굴식물의 씨앗입니다. 이제야 티브이에 나오면서 사랑을 받고 있고 정확한 사차인치 부작용과 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 사차인치는 세로토닌인 전구 물인 트립토판을 다량 함유하고 있는데요. 기분을 […]

블랙아웃 현상 술 먹고 필름 끊기는 현상

블랙아웃 현상 술 먹고 필름 끊기는 현상

한국사람에게 가장 친한 친구 중에 하나가 바로 술이라고 하죠. 그러나 너무 과하다 보면 안 좋은 일이 생길 수 있습니다. 우리나라의 법에서도 술을 먹고 사고를 치면 정신미 약으로 인해서 형량을 낮춰줘서 문제가 많은데요. 우리 한국 사람에게 술이란 친하면서도 너무 과하다는 생각이 드는데요. 술을 먹고 다음날 술을 마실 때의 기억이 나지 않는 증상을 경험해 보신 적이 있으신가요. 집에 어떻게 들어왔는지도 모르고 마지막에 […]

술 먹고 토하는 이유

술 먹고 토하는 이유

요즘 너무 더워서 정말 힘들죠. 이때 술을 먹으면 더 올라오는 느낌인데요. 이럴 때 과음을 하게 된다면 토하는 사람도 정말 많죠. 이것은 습성이냐 아니면 체질이냐는 말들이 많은데요. 오늘은 술 먹고 토하는 이유에 대해서 한번 알아보려고 해요. 대학 다닐 때에는 정말 과에 몇 명씩은 꼭 토하면서 먹는 애들이 있었는데 어른이 돼서 그런지 주변에 토하는 사람은 보이지 않더라고요. 그럼 나이를 먹어서? 무엇일까요. 한번 […]

변성기 증상 목 관리

변성기 증상 목 관리

어른이 되면서 꼭 거쳐야 하는 과정 중에 변성기가 있죠. 저도 어렸을 때 변성기를 보냈었는데요. 그럼 변성기 증상은 어떤 것이 있으며 목 관리는 어떻게 해야 하난 한번 알아보도록 하겠습니다. 변성기는 남성뿐 아니라 여성에게도 지나가야 하는 것으로 아이를 키우시는 분이라면 한번 일고 가는 것도 좋을 것 같습니다. 변성기란 사춘기 약 16세 전후로 해서 남성호르몬 중에 하나인 테스토스테론이 분비가 되면서 목소리가 변하는 것을 […]

거북목 교정방법 목뼈 튀어나옴

거북목 교정방법 목뼈 튀어나옴

요즘 핸드폰을 손에서 때지를 않는 사람들이 정말 많은데요. 티브이를 보면서도 핸드폰을 보면서 게임을 하고 지하철에서도 횡단보도를 건너면서도 정말 많은 분들이 핸드폰을 손에서 놓지 못하고 계십니다. 그리고 하루 종일 잘못된 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 계시는 분들도 많은데요. 이런 분들 중에 가끔 목뼈 튀어나옴 현상이라고 생각하시는 분들이 계실 텐데요. 이 증상은 거북목 증상입니다. 거북목이 되면 어깨가 뭉치고 결림으로 시작해서 허리까지 아프고 피곤하며 […]