속발성 생리통 원발성 생리통 차이점

속발성 생리통 원발성 생리통 차이점

생리통에 대한 한 질문~!! 속발성 생리통과 원발성 생리통이 자세히 뭔가요? 궁금하네요. 생리통은 생리를 시작하기 전이나 생리 진행 혹은 생리가 끝난 이후에 까지도 하복부나 허리 등에 통증이 생기는 것을 말합니다. 이러한 생리통은 생리를 하는 여성의 약 50% 이상이 경험하는 가장 흔한 부인과 질환입니다. 생리통은 그 원인에 따라 크게 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나뉠 수 있습니다. 원발성 생리통은 골반이나 자궁 내에 특별한 […]

매일매일 일교차가 커지는 하루 환절기 건강관리법

매일매일 일교차가 커지는 하루 환절기 건강관리법

환절기 건강관리법!! 환절기라고 한다면 매일매일 일교차가 커지고 날씨가 하루가 다르게 계속 바뀌어서 건강에 많은 신경을 쓰고 있는데요. 사실 감기는 추운 겨울철보다 계절이 바뀌면서 더욱 많이 걸리게 된다고 합니다. 이것이 환절기에 건강관리에 힘써야 하는 이유 중에 하나인 것입니다. 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기에는 특히나 감기환자들이 많이 있는데요. 이것은 밤과 낮의 기온차가 크기 때문에 날씨의 변화에 따른 몸이 잘 적응을 하지 못해서입니다. 환절기를 […]

관절염 류머티즘 관절염 진단법 걱정하고 계시는 분들

관절염 류머티즘 관절염 진단법 걱정하고 계시는 분들

혹시 내가 류머티즘 관절염일까?? 걱정하고 계시는 분들이 있지 않나요?? 자신이 류머티즘 관절염인지 알아보는 자가진단법을 알려드리겠습니다~!! ① 무릎이 가끔씩 붓게 됩니다. ② 처음에 걷기 시작할 때에 무릎이 아파오다가 조금씩 걷다 보면 통증이 줄어드는 것을 느낍니다. ③ 계단을 올라가거나 내려올 때 무릎이 아픕니다. ④ 걸을 때에 무릎이 아픕니다. ⑤ 하루에 많이 걷거나 하면 2~3일간은 통증이 지속됩니다. ⑥ 관절이 붓고 아프며 뼈가 튀어나온 […]

살면서 제일 중요한 7가지 기(氣)

1. 눈에는 – 총기상대를 흡입하듯 바라보는 맑은 눈, 마음속의 평안, 기쁨, 정성을 보여주는 관심에 표현, 상대를 제압하고 이끌어가는 힘이 나타납니다. 2. 얼굴에는 – 화기 웃음이 가득한 모습으로 대해야 웃음으로 돌아오는 법입니다. 항상 스마일한 모습, 자신감 있는 표정 관리는 중요한 성공의 자세라는 것을 알고, 속으로는 울어도 얼굴로는 웃을 수 있는 자세로 사업에 임하는 것이 좋습니다. 3. 마음에는 – 열기 열정이 있어야 […]

이중턱을 줄이기 위한 7가지 운동

오늘은 이중턱에 대해서 이야기 하도록 하겠다. 우리 몸에서 비교적 작은 부위일지 모르지만, 미용적으로나 의학적으로나 중요한 부위인 것은 틀림 없다. 이 부위에 축적되는 지방은 보기도 싫지만 복합적인 위험의 징후일 수도 있다. 여기에는 축적되는 지방 외에도 늘어지거나 처진 턱으로 보일 수도 있다. 다행스럽게도 수술 같은 방법을 제외하고도 건강하고 보기 좋으며 남들에게 보여줄만 한 턱으로 보일 수 있는 해결책이 있다. 혀 누르기 먼저 […]

[공돌이의 편지] 대통령님, 절대로 책상을 치면 안 됩니다

필리버스터를 보며 뭇내 마음이 아팠습니다. 반인반신의 피를 이어받은 쿼터신이자, 아직까지도 지지율의 벽이 깨지지 않는 – 마치 이영호의 108터렛을 보는 듯한 – 당신이 오죽 마음이 아팠으면 책상을 내리쳤을까 생각하며 막걸리에 기린 맥주를 섞어 마셨습니다. 하지만 대통령님, 절대로 책상을 쳐서는 안 됩니다. 브래드 부쉬먼의 연구에 따르면, 화를 내면서 공격성을 보이면 오히려 더 화가 난다고 합니다. 임기를 넘고 넘어 일백번 고쳐넘어 이 나라를 […]