코막힘 치료 생활습관 몇 가지

코막힘 치료 생활습관 몇 가지

저에게 코막힘이 있습니다. 심한 건지는 아직 남들과 비교를 못해봐서 잘 모르겠고요. 제가 책상에서 스탠드 등을 켜고 거울로 보면 한쪽 코가 부어서 코 막힌 것이 확실하게 보이네요. 이 코막힘 때문에 미치겠습니다. 시험기간에는 공부에 제대로 집중조차 할 수가 없고 이 짜증 나는 코막힘 어떻게 치료할 수가 없을까요?? 코막힘 치료 설명을 위한 아무래도 비염 증세가 있으신 것 같네요. 비염은 대표적으로 3가지 증상이 있어요. […]

비염치료방법 좋은 음식

비염치료방법 좋은 음식

비염치료는 어떻게 하는 것인가요?? 제가 지금 비염으로 너무 고생 중이네요. 제발 비염을 치료하는 방법을 알려주세요. 일단 비염이라고 하는 질병은 치료받기 전에 환자분의 상태도 굉장히 중요합니다. 그 이유라고 한다면 여러 가지의 이유들이 있겠지만 첫 번째로는 기본적인 면역력이 갖추어져야만 비염이 재발하지 않기 때문이지요. 즉, 비염을 앓고 계신 환자분도 같이 노력해주어야만 비염은 더 쉽게 치료가 될 수 있는 것이지요. 비염치료방법 중에 하나로써 비염에 […]

알레르기 비염 증상

알레르기 비염 증상

제가 알레르기 비염이 있는데 요즘 증상이 점점 심해지고 있는 것 같아요. 어떡하지요?? 특히나 콧물이 너무 심한데 진짜 감기 걸렸을 때보다 더 심하게 콧물이 나오고요. 아침에 일어나면 재채기도 너무 심하게 하고.. 일어나서 출근 준비하고 밖에 나올 때까지 계속 재채기를 하네요. 또 저녁이 되면 재채기도 재채기이지만 코 건조?라고 해야 하나??? 코가 엄청 건조한데 막힌 것 같은 느낌이 들어서 풀어도 나오지 않는데 계속 […]

산후풍 증상 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 도는 증상

산후풍 증상 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 도는 증상

산후풍을 정의 내려보면 산후풍은 출산 후에 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 도는 증상을 말하는 것입니다. 흔히 출산 후 산후조리를 잘못하여 나타나는 것으로 알려져 있지요. 산모들은 출산 후에는 출산의 고통이나 출혈·수술 등으로 몸이 매우 쇠약해집니다. 이 상태는 시간을 두고 서서히 회복됩니다. 이 기간을 보통 산욕이라 하며, 일반적으로 산후 6주 정도를 말하는데 이 시기에 건강관리를 소홀히 하면 산후풍이 나타나는 것입니다. 특히 제왕절개 […]

요실금의 주요 증상과 분류

요실금의 주요 증상과 분류

요실금의 발생빈도는 우리나라의 경우 중년기 여성인구의 30% 이상으로 약 300만 명의 요실금 환자가 있으며 전 세계적으로 2억 명 이상의 요실금 환자가 있다고 추정되고 있습니다. 여기에서 노인층에서의 발생빈도는 더욱 높아집니다. 이러한 요실금은 여성의 경우에 자신의 의사와 상관없이 소변이 저절로 나오는 증상을 말합니다. 흔히 주요한 원인으로 배뇨조절 신경에 장애가 일어나고 그 결과 무의식 중에 소변이 나오는 경우도 있으나 대부분의 원인은 임신이나 노화로 […]

깜빡깜빡 건망증 예방을 위한 생활습관

깜빡깜빡 건망증 예방을 위한 생활습관

자꾸 깜빡깜빡 건망증이 문제다 흔히 건망증은 치매의 초기라고 이야기를 합니다. 때로는 집에 등을 켜놓고 나오기도 하고, 자신이 조금 전까지 쓰던 물건을 어디에 놓았는지 모르기도 하고, 물건을 사고 나서 계산까지 했는데 그냥 가게에 놓고 나오는 분들도 있습니다. 이렇게 자꾸 깜빡깜빡하는 것인지 자신의 정신 상태를 한탄하는 분들은 우리 주위에 많이 있지요. 많은 분들은 건망증은 나이가 들어서 생기는 것이라고 이야기를 하는데 요즘의 추세를 […]

어린이 비만 치료 방법 치료 목적 체중감소

어린이 비만 치료 방법 치료 목적 체중감소

어린이 비만의 치료 목적은 체중감소뿐만 아니라 적절한 식품 섭취방법과 운동을 습관화시키는 행동수정을 통하여 바람직한 체중을 평생 동안 유지하는 것입니다. 어린이 비만은 단순성 비만이 대부분이므로 식사요법과 함께 운동요법, 행동요법의 다각적이고 장기적인 치료가 가장 효과적인 체중조절 방법입니다. 1. 어린이 비만을 치료해야 할 경우는?? 아이들의 식탐이 강하여 많이 먹으려 한다. 야식과 군것질을 자주 한다. 다른 아이들에 비해 운동량이 적다. 체중 조절이 목적인 경우 […]

겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들

겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들

우리의 주위를 보면 환절기나 겨울에 잦은 감기나 비염이 걸려서 고생을 하는 아이들이 종종 있는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 아이들의 특징이라고 한다면 키가 작으며 발육이 덜 되었다는 사실을 심심찮게 볼 수가 있지요. 아이들이 키가 작은 이유는 한편으로는 성장에 필요한 영양소의 공급이 제대로 이루어지지 않는다거나 신체 내부의 원인일 수도 있지만 다른 것으로는 잦은 감기나 비염이 그 원인이 될 수 있습니다. 이런 […]

골프통증 VDT 증후군 통증치료 생활습관병

골프통증 VDT 증후군 통증치료 생활습관병

직업군에 따라 통증이 찾아오는 경우는 일명 VDT 증후군이라는 것이 있습니다. 이는 컴퓨터를 장시간 사용하는 이들에게 나타나지요. VDT 증후군이란 컴퓨터, 텔레비전, 휴대전화 등의 기기를 장시간 사용하면 생기는 것으로 1990년대 이후 급속도로 늘어나게 되었습니다. 일종의 생활습관병이지요. VDT 증후군은 눈의 피로와 함께 어깨 결림, 손발 저림, 목 통증, 두통, 정신적인 스트레스 등의 증상들이 일반적으로 나타납니다. 주로 판매업이나 서비스업에 종사하는 분들도 통증이 나타납니다. 서비스업 […]

만성통증 환자들 우울증 두 가지 종류

만성통증 환자들 우울증 두 가지 종류

만성 통증 증후군 환자의 50%는 우울증을 가지고 있다고 합니다. 우선 통증에는 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 급성통증이고 다른 하나는 만성통증이지요. 이 중에서. 급성 통증은 병이나 외상 등에 대한 유해 수용성 감각 신경계의 생물학적인 반응이라고 말을 합니다. 이것에 비해서는 만성 통증은 어떠한 병이 진행하는 과정을 말하는 것입니다. 그래서 급성통증은 병이나 외상이 진행되는 3개월 이하의 짧은 기간 동안 지속되는 것을 말하는 것이고 […]