속옷을 매일 갈아입어야 하는 이유

속옷을 매일 갈아입어야 하는 이유

속옷은 매일 갈아입어야 합니다. 일부 사람들은 날씨가 춥다거나 땀을 흘릴만한 운동을 하지 않았다는 이유, 냄새가 나지 않는다거나 갈아입기 귀찮다는 이유로 속옷 하나를 며칠동안 입습니다. 그러나 속옷도 겉옷과 마찬가지로 매일 갈아입어야 합니다. 특히 속옷은 민감한 부위와 직접적으로 닿기 때문에 항상 청결을 유지해야 합니다. 속옷을 갈아입지 않으면 코로는 느끼지 못하더라도 악취, 세균번식 등의 문제가 반드시 발생하게 됩니다. 때문에 몸에서 악취가 나는 것은 […]

성공에 대한 새로운 관점 인생을 행복하게 사는 방법

성공에 대한 새로운 관점 인생을 행복하게 사는 방법

성공에 대한 당신의 기준은 무엇입니까? 만약 당신의 목표가 대기업의 부회장이 되는 것이라고 가정했을 때, 수년에서 수십년의 격렬한 스트레스, 걱정, 정서적, 육체적 고통을 겪고 난 후 마침내 목표를 달성하여 부와 명예를 얻게 됩니다. 과연 이것이 성공한 삶이라고 생각하십니까? 사전적인 의미의 성공으로 해석했을 때는 이것은 성공한 것입니다. 사전적인 성공은 1. 시도 ​​또는 노력의 유리한 또는 번영 한 종료. 2. 부, 지위, 명예 […]

절대로 먹으면 안되는 물건 BEST7

절대로 먹으면 안되는 물건 BEST7

우리 주변에는 의외로 입에 넣거나 먹었을 때 건강에 위협을 주고 심할 경우 목숨을 앗아갈 수 있는 것들이 많이 있습니다. 먹으면 안되는 것이 무엇이 있나? 고 물으면 많은 분들이 독극물, 살충제 등을 떠올리십니다. 그러나 생각지도 못한 흔한 것들이 우리의 목숨을 위협하게 될 수도 있습니다. 지금부터 먹게 된다면 죽을 수 있는 흔한 물건 7가지를 알려드리겠습니다. 만약 주위에 이러한 물건들이 있다면 다른 것들과 […]

설탕을 많이 먹으면 나타나는 증상 10가지

설탕을 많이 먹으면 나타나는 증상 10가지

설탕은 현대 사회에서는 건강을 해치는 적이나 마찬가지입니다. 설탕은 비만 및 당뇨병의 직접적인 원인이며 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 신경과 혈관에도 큰 영향을 줍니다. 설탕을 많이 먹을 때는 몸에서 다양한 신호를 보내줍니다. 이번 포스팅에서는 설탕을 많이 먹으면 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 지속적인 배고픔 고혈당인 사람은 포도당을 효율적으로 사용하지 못합니다. 결국 같은 양을 먹어도 몸이 제대로 돌아가지 않기 때문에 […]

의사들이 말하는 관절 건강을 해치는 음식

의사들이 말하는 관절 건강을 해치는 음식

관절은 일상 생활에서 자주 다치는 부위입니다. 많은 분들이 신체의 관절에 통증이 나타나거나 염증이 생기는 것을 자주 겪게 됩니다. 이때 관절 통증은 물리적인 충돌로만 문제가 생기는 것이 아니라 근육 긴장, 골절 또는 탈골, 활액낭염, 섬유 근육통, 백혈병 및 루푸스 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 관절염과 통풍은 관절 통증의 주 원인으로서 발병 확률이 높습니다. 일상 생활에 의해서 생기는 관절통은 약물 치료, […]

양파가 가지고 있는 특별한 효능 10가지

양파가 가지고 있는 특별한 효능 10가지

양파는 전세계에서 사용하는 식재료입니다. 양파는 동서양을 막론하고 고대때부터 식재료로 쓰여왔으며 이에 대한 기록들도 많이 남아있습니다. 이러한 양파에는 사실 놀라울 정도로 신체를 건강하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 양파를 일주일에 3번만 먹어도 양파를 먹지않는 것과는 큰 차이가 있다고 합니다. 양파는 강력한 항세균성 및 유해한 독소를 처리해주는 효능도 있으며 케르세틴 이라는 화합물이 특히 양파에 많다고 합니다. 양파를 먹게 되면 대장암, 전립선암, 위암 등의 […]

기분을 좋게 해주는 건강 식품 BEST6

기분을 좋게 해주는 건강 식품 BEST6

기분이 우울할 때, 피곤에 찌들었을 때 몸에 좋고 맛도 좋은 식품을 먹으면 누구나 기분이 좋아질 것입니다. 그런데 실제로 많은 음식들이 특정한 호르몬 분비에 직접적인 영향을 줍니다. 이들 가운데에는 먹으면 기분을 좋게 해주는 식품도 들어있습니다. 문제는 기분을 좋게 해주는 식품이 반드시 몸에 좋은 것은 아니라는 것입니다. 예를 들어 지방, 설탕 및 화학 첨가물이 들어간 식품들은 맛도 좋고 기분도 좋게 해줍니다. 그러나 […]

체액저류를 예방해주는 행동 BEST6

체액저류를 예방해주는 행동 BEST6

체액저류는 체내 조직에 체액이 쌓이면서 염증이 생기는 것을 뜻합니다. 수종이라고도 불리는 체액 저류는 질병은 아니지만, 지속적으로 재발될 경우에는 몸에 문제가 있다는 신호로 받아들일 수 있습니다. 체액저류의 거의 대부분은 갑작스러운 호르몬 변화, 림프계 건강 악화, 혈액순환 장애 등에 의해 발생하게 됩니다. 때로는 염증이 경미하게 발생할 수 있지만, 때로는 심각한 통증, 해당 부위가 잘 움직이지 않거나, 일상생활에 방해가 될만한 다른 증상들이 나타나기도 […]

당신의 면역 체계가 약화되었다는 증거 BEST5

당신의 면역 체계가 약화되었다는 증거 BEST5

면역 체계는 신체에 침입하여 여러가지 방법으로 신체에 손상을 입히는 각종 요소들에 대응하는 체계를 뜻합니다. 면역 체계가 제대로 잡혀 있어야만 신체에 들어오는 박테리아, 바이러스, 세균, 기생충 등으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 만약 면역 체계가 약해진다면 이러한 요소들로부터 몸을 보호할 수 없게 됩니다. 면역 체계를 악화 시키는 것들은 몸에 해로운 식품을 섭취하거나, 스트레스를 많이 받은 경우, 질병에 걸렸을 경우 등이 있습니다. 이러한 […]

간 건강 자연 식품 몸의 독소 해독 BEST10

간 건강 자연 식품 몸의 독소 해독 BEST10

간은 몸의 독소를 해독하는 역할을 합니다. 간이 건강하면 술을 해독하는 것은 물론 음식을 섭취하면서 생긴 독소나 일부 독을 섭취했을 때도 해독하는 역할을 해줍니다. 그러나 현대 사회에서는 가공된 불량 식품, 사회생활을 하면서 받는 스트레스, 환경오염, 미세먼지 등 덕분에 간이 안좋은 분들이 굉장히 많습니다. 이러한 경우 간이 정상적으로 작동할 수 없게 되면서 조그마한 양의 독소에도 몸이 큰 피해를 받게 되는 일이 발생하게 […]