비염치료방법 좋은 음식


비염치료는 어떻게 하는 것인가요??

제가 지금 비염으로 너무 고생 중이네요.

제발 비염을 치료하는 방법을 알려주세요.

일단 비염이라고 하는 질병은 치료받기 전에 환자분의 상태도 굉장히 중요합니다.

그 이유라고 한다면 여러 가지의 이유들이 있겠지만 첫 번째로는 기본적인 면역력이 갖추어져야만 비염이 재발하지 않기 때문이지요.

즉, 비염을 앓고 계신 환자분도 같이 노력해주어야만 비염은 더 쉽게 치료가 될 수 있는 것이지요.

비염치료방법 중에 하나로써 비염에 좋은 음식이나 꾸준한 운동을 예로 들 수 있겠습니다.

먼저 일상생활에서 할 수 있는 비염치료방법들입니다.

1. 우선적으로는 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.

비염은 일단 몸의 면역력이 약해지면 찾아오는 불청객이라고 할 수 있지요.

감기 후에 비염이나 만성비염이 올 수 있으니 주의하세요.

2. 적정 실내온도와 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

비염치료에 가장 적합한 실내온도는 18~22도이며 습도는 18도입니다.

3. 규칙적인 운동으로 면역력과 기초체력을 향상합니다.

스트레스와 약한 체력은 면역력이 저하되므로 적당한 운동과 스트레스를 이기는 취미는 하는 것이 좋습니다.

4. 차가운 음식이나 음료를 먹으면 안 됩니다.

비염은 차가운 음식이나 음료를 먹게 되면 그 증상이 더욱 좋지 않습니다. 폐가 차가워지고 약해지면 재채기, 콧물, 코막힘이 심해지지요.

그래서 비염치료를 위해서는 차가운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

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