피부에 좋은 음식 건조하고 칙칙해지는 피부


겨울철 건조하고 칙칙해지는 피부에 매우 좋은 음식정보에 대해 알아보자.

가을 겨울철 건조해지고 칙칙해지는 피부를 지켜야해요.

건조한피부에 좋은건 바로바로 수분관리가 필수에요.

가을,겨울철 건조해지는 피부에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?

알로에

알로에는 수분공급, 염증진정효과, 건조방지 등 여러가지 효과가 있어요.

알로에는 수분을 공급해 줄 뿐더러 공급된 수분을 유지해주는 역할도 하기 때문에 건조한 피부에 좋아요.

탄력이 떨어지거나 주름을 예방하는 효과가 있으며 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요.

염증제거 효과또한 뛰어나고, 여드름으로 인한 염증이 있을 경우에 염증을 치유해주는 등 진정효과가 있어요.

알로에는 먹기도 하지만 바르는 것으로도 좋은 효과를 볼 수 있어요.

녹차

녹플라바롤류와 플라보놀류라는 성분이 녹차에 함유되어 있어 세포막이 파괴되는 것을 방지해 줄 뿐 아니라

비타민C성분이 모세 혈관을 튼튼하게 해주어 피부미용에 아주 좋아요.

땅콩

호두와 마찬가지로 비타민E가 풍부해서 건조한 피부에 아주 좋은 음식이에요.

탄력이 있고 윤기있는 피부로 만들어주기 때문에 피부건조로 인해서 노화가 걱정되는 분들에게 좋아요.

하지만 땅콩의 경우 지방이 많은 지성피부에는 피해주는 것이 좋아요.

땅콩에 기름성분이 많기 때문에 여드름이 있는 피부의 경우 많이 섭취를 하면 여드름이 더 심하게 올라 올 수 도 있기 때문이에요.

율무

율무는 피부의 신진대사가 원활하게 해줄 수 있도록 도와주며 피부에 탄력을 줘요.

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