생수다이어트 건강하고 날씬하게 지낼 수 있는 가장 좋은 방법

생수 다이어트가 정말 효과가 있을까?

며칠 전에, 내가 병에 든 물 때문에 30킬로그램까지 빠졌다고 말했잖아.

나는 한 달 동안 아무것도 먹지 않고 생수만 마셨다. 그리고 너무 배가 고팠을때, 나는 양배추를 먹었다.

나는 30킬로그램을 감량했다 이 다이어트는 안전한가요?

오늘은 생수 다이어트에 대해 이야기해 봅시다.

아무것도 먹지 않고 물을 마시는 것은 거의 빠릅니다.

이런 종류의 굶주린 식단은 나쁜 식단과 매우 위험한 식단이다.

만약 여러분이 계속해서 굶주린다면, 물론 살을 뺄 것입니다.

하지만, 몸은 영양분이 부족해서 신호를 계속 보내요.

하지만 우리가 식량 없이 굶으면 우리 몸은 그때부터 반항하기 시작해

조금만 먹으면, 지방으로 저장될 거예요.

음식이 언제 다시 들어올지 모르니 들어올 때마다 저장하세요.

그리고 에너지를 생산하기 위해 지방을 사용해야 하고, 근육을 사용합니다.

여러분은 많은 사람들이 근육이 많다면, 기본적인 신진대사가 많다고 말하는 것을 들어봤을 것입니다.

이것은 만약 여러분이 많은 근육을 가지고 있다면, 여러분은 고칼로리 소모가 있다는 것을 의미합니다.

음식이 나오지 않습니다. 칼로리가 높은 근육을 파괴한다.

여러분이 더 많은 근육을 가질수록, 여러분이 더 적은 무게를 가질수록, 여러분은 더 많은 좋은 근육을 파괴할 것입니다.

물론 살을 빼겠지만, 결국에는 몸에 지방이 많고 근육이 조금 있어요.

나중에, 여러분이 다시 먹을 때, 99.9 퍼센트의 시간이 요요와 함께 옵니다.

요요가 오면 다시 다이어트를 할 거야.

갑자기 빠진 몸무게를 생각하면 다시 한번 굶으면, 다시 살이 찌고, 살찌고, 살찌게 됩니다.

결국, 여러분이 다이어트를 하고 있다고 해도, 여러분은 살을 잘 빼고 있는 것은 아닙니다.

그리고 만약 여러분이 음식을 너무 많이 제한하는 다이어트를 한다면, 그것은 요요현상이 아닙니다.

골다공증, 탈모, 섭식 장애, 우울증, 피부 노화와 같은 다양한 부작용이 있을 수 있다.

생수 다이어트로 30킬로미터를 잃었고, 그래서 나는 현재의 46킬로미터를 유지하는 것에 대한 새로운 비율만 들었다.

저를 맹목적으로 따라오는 사람들이 있을 것 같아요. 그는 연예인이다.

병에 든 물처럼, 무조건적인 빠른 다이어트는 성공할 수 없고 여러분의 건강을 해칠 수 있습니다.

속성으로 다이어트를 하려고 하지 마세요.

적절한 운동과 다이어트는 오랫동안 건강하고 날씬하게 지낼 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

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