사과식초를 먹어야 하는 이유 BEST10


사과식초는 조리 및 의료용으로 전세계적으로 사용되는 천연 제품입니다.

최근 수십년동안 사과식초가 신체 건강에 수 많은 효능이 있다는 것이 과학적으로 증명되면서 더욱 인기를 누렸습니다.

사과식초에는 비타민, 무기질, 효소, 펙틴 등의 영양소가 풍부하며, 이러한 영양소들이 건강과 삶의 질을 높이는데 큰 도움을 줍니다.

식사에 사과식초를 포함시킬 이유를 아직 모르겠다면,

왜 사과식초가 건강에 그렇게 좋은지! 당장 찬장에서 사과식초를 꺼내서 먹어야 하는 이유를 소개합니다.

소화를 촉진시켜줍니다.

소화 장애가 있는 경우 물과 사과식초를 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되는 묘약이 됩니다.

물 한잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시키고 식사 30분 전에 마시면 됩니다.

이렇게 하면 소화계를 촉진하고 음식을 더 잘 소화시킬 수 있게 됩니다.

위산을 조절해줍니다.

사과식초는 알카리를 생성하는 식품으로 pH 수준을 조절해 속쓰림을 완화해 주지만

만성 속쓰림이나 위궤양이 있는 사람이라면 사과식초의 강한 산이 오히려 자극적일 수 있습니다.

이 때문에 사과식초를 희석해 사용하는 것을 권하며 유기농 사과식초는 위산을 조절함에 더불어

약한 완하제 역할을 해 변비 등의 문제를 해결해 줄 수도 있습니다.

장내 세균에 좋습니다.

사과식초에 있는 산과산과 아세트산은 장내균총에 아주 좋으며 항박테리아제, 항진균제, 항균제 역할을 하고

장내 박테리아를 제거하며 장을 공격하는 칸디다염과 같은 감염증을 막아줍니다.

면역력을 향상시킵니다.

사과식초는 면역력을 강화하며 독감, 감기와 같은 다양한 감영증 및 질환을 예방해주는데 이는 바이러스와 박테리아에 대항하는 사과산의 높은량 때문입니다.

혈당을 조절해줍니다.

아세트산은 사과식초의 활성성분 중 하나로 혈당 수치를 낮춰주는 강력한 효과가 있습니다.

이때문에 사과식초가 체내 단순 탄수화물의 소화를 도울 수 있으며 동시에 혈당내 수치를 조절해 줄 수 있습니다.

또한 최근 연구들에 따르면 사과식초가 항혈당 효과가 있어 몸이 필요로 하는 인슐린의 자연적인 분비를 촉진함이 밝혀졌습니다.

소화를 촉진시켜줍니다.

소화 장애가 있는 경우 물과 사과식초를 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되는 묘약이 됩니다.

물 한잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시키고 식사 30분 전에 마시면 됩니다.

이렇게 하면 소화계를 촉진하고 음식을 더 잘 소화시킬 수 있게 됩니다.

체지방 감소, 다이어트에 도움이 됩니다.

천연원료는 지방 연소를 더 용이하게 돕기 때문에 체중 감량에 있어서 가장 좋은 친구 중 하나입니다.

사과식초의 아세트산은 간의 정화기능을 돕고 지방질과 체지방 축적을 억제해 살을 추가적으로 더 뺄 수 있도록 해주며

과식을 예방할 수 있도록 포만감을 줍니다.

고혈압을 완화해줍니다.

많은 연구에서는 유기농 사과식초를 섭취하는 것이 고혈압 완화에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.

이는 사과식초가 산화질소를 증가시켜 혈관을 이완해 주기 때문입니다.

입냄새를 제거해줍니다.

사과식초는 입냄새를 제거하고 구강내 박테리아를 제거하는 천연 구강청결제로 악취를 제거하고 중화하는 항박테리아 성분이 있습니다.

사과식초로 20초간 가글을 하는 것만으로도 입냄새를 제거할 수 있습니다.

피부를 개선해줍니다.

사과식초는 피부의 pH를 조절해 여드름과 같은 피부질환 완화에 도움이 됩니다.

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