목 어깨 통증이 생기는 원인


목 어깨 통증이 생기는 원인

1. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다.

2. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두를 신는다.

3. 몸이 차고 혈액 순환이 되지 않는다.

4. 실내외 온도 차이가 크다.

5. 과도한 스트레스를 받는다.

6. 나쁜 생활 습관을 가졌다.

무리한 일을 하지도 않았는데 목이 뻐근하고 어깨가 결려서 고민이라는 주부들이 많다.

목과 어깨 통증은 근육량이 적은 여자에게서 많이 나타난다.

남자에 비해서 골격이 가늘기 때문에 뼈를 지탱하는 근육량도 적고 그 결과 근육이 쉽게 피로해져서 혈액순환이 나빠지기 쉽다.

하지만 이런 목과 어깨 통증은 잘못된 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많다.

잠이 부족하면 근육이 제대로 쉬지 못해 결림이나 통증이 생기기도 하고

늘 똑같은 자세로 오랜시간 집안 일을 하거나 양반다리로 앉아 신문을 보는 등의 나쁜 자세로 인해 목과 어깨에 부담을 가중시킨다.

또한 아이를 안거나 업는 등의 잘못된 자세도 어깨 결림이나 통증을 유발한다.

통증이 지속될 경우에는 동반되는 증상을 살펴 원인을 찾거나 전문가의 치료를 받아야 한다.

항상 그렇다고 생각하고 심한 통증을 참으면 더 큰 병으로 발전할 가능성도 있다.

즉 결림이 오랫동안 지속되거나 손가락이 저리고 귀가 울리는 등의 증상이 동반되면 병원을 찾아 전문의와 상담하도록 한다.

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