체질별 반지건강법

체질별 반지건강법

반지도 체질대로 끼면 건강하다 사람들은 보통 금반지, 은반지(백금반지)를 많이 사용하고 때로는 옥가락지를 사용하고 있다. 옥반지, 진주목거리는 완력테스트법으로 조사해보면 모든 사람에 나쁘게 나오고, 각종 보석도 왼손에 살에 닿게 놓고 검사하면 모든 사람에 나쁘게 나오나 보석반지를 손가락에 끼면 보석의 영향은 나타나지 않고 금이냐 은(백금)이냐의 반응만 나타나게 된다. 그런데 손가락에 금반지와 은반지(백금반지)를 끼었을 때 체질에 따라서 반응이 특이하게 나타난다. 1. 각 체질에 적합한 […]

주식의 종류 일반적인 분류

주식의 종류 일반적인 분류

주식은 회사가 설립되면서 최초로 발해오디는 증권입니다. 주식을 가진 투자자, 즉 주주는 회사의 소유권을 갖는다는 증서로서 주식을 받습니다. 주주는 주주총회에 나가 투표할 수 있는 의결권이 있으며 또 배당을 받습니다. 그리고 주식을 거래소에서 활발하게 거래됩니다. 한편 주식을 권리 행사의 우선순위에 따라 보통주와 우선주로 구분하는데, 의결권이 있는 주식이 보통주, 의결권은 없지만 보통주보다 높은 배당을 받는 주식이 우선주입니다. 주식의 일반적인 분류 실전 주식투자에서는 보통주와 […]

아침에 기분좋게 일어나는 방법

아침에 기분좋게 일어나는 방법

기분좋게 아침에 잠에서 일어나려면 잠자기 전에 기분좋게 잠들고, 충분한 잠으로 육체의 피로를 충분히 풀수 있도록 안락한 잠자리가 제공되어야 합니다. 그러기 위해서 적당한 온도와 안락감을 느낄 수 있는 잠자리와 잠자기전 결렬한 두뇌활동을 할 수 있는 TV 시청등과 같은 일을 금하며, 시끄럽지 않으며, 어두운 조명등 자신이 기분좋게 잠들 수 있는 느낌의 환경의 잠자리를 만듭니다. 여기서 나는 이러이러 하면 잠을 기분좋게 잘수 있다는 […]

몸매 예뻐지는 바로잡는 비뚤어진 골반

몸매 예뻐지는 바로잡는 비뚤어진 골반

아무리 다이어트를 해도 배, 허리, 허벅지 살이 빠지지 않는다면 비뚤어진 골반을 의심해보자. 골반이 비뚤어지면 몸매가 예쁘지 않고, 특히 하체·복부 비만이 생기기 쉽다. 비뚤어진 골반 바로잡아 몸매 예뻐지고, 키도 커지고. * 자 가 진 단 법 1. 전신 거울에 세로로 선을 그은 다음 똑바로 선다. 오른쪽 허리선과 왼쪽 허리선이 다르다면 골반에 이상이 있는 것. 2. 전신 거울에 세로로 줄을 긋고 옆으로 […]

허리에 좋은 운동과 나쁜 운동

허리에 좋은 운동과 나쁜 운동

운동손상중 발 부상다음으로 허리부상이 많다. 운동중 허리부상은 대개 잘못된 근육사용이나 외상 때문에 발생한다. 운동중 비정상적 근육이나 인대의 사용은 과긴장으로 통증을 유발한다. 허리는 그 부위가 넓어 접촉충격에 의한 좌상과 같은 부상에 의해서도 잘 다치게 된다. 좌상은 국소통증과 근육경련, 압통을 유발한다. 운동중 급격한 비틀기, 집적충격, 잘못된 자세로 인하거나 잘못된 근육사용습관으로 만성 통증이 되기도 한다. 허리는 뼈로 안정성을 주는 요추체와 상하 요추체를 연결하고 […]

견과류 두유다이어트 효능

견과류 두유다이어트 효능

두유다이어트 효능 1. 밥 대신 두유+녹차가루 먹기 매끼마다 두유 200ml짜리 1개 반에 녹차가루 3~4 티스푼 섞어 마시기. 하루에 총 1.000ml의 두유를 마시게 된다. 밑에 가라앉은 녹차가루까지 깨끗하게 비우기. 2. 숟가락으로 떠 먹기 한꺼번에 두유를 마시면 금세 다른 음식이 생각난다. 두유를 따뜻하게 데워 숟가락으로 천천히 떠 먹기. 음식에 대한 욕그가 뚝 떨어진다. 3. 두유대신 두부 먹기 정말 두유가 먹기 싫을때 두부를 […]

사과 다이어트 효능

사과 다이어트 효능

사과의 효능 1. 식이섬유 풍부 (변비 개선 효과) 사과에 함유되어 있는 구연산이 신진대사를 돕고, 펙틴 성분이 장의 운동을 도와 소화 흡수력을 높여 준다고 합니다. 2. 성인병 예방 3. 대장암, 유방암 효과 사과에 함유되어 있는 펙틴, 풀리페놀 성분에 의해서 항암 효과가 있다고 하네요. 4. 폐 건강 TIP : 사과는 반드시 껍질채 먹습니다. 사과 과육과 과피 사이에는 사과의 식이섬유 약 30% 정도가 […]

토마토 다이어트

토마토 다이어트

토마토 다이어트 1. 토마토 다이어트는 칼로리가 50kcal정도 밖에 안 되는 토마토(중간 크기, 200g 기준)를 이용해 포만감을 느끼면서 열량을 낮게 섭취하는 다이어트 방법이다. * 비타민과 미네랄이 많아 미용에 좋으며, * 토마토에 들어있는 식이섬유인 펙틴은 지방을 흡수하는 성질이 있기 때문에 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아 변비를 예방해 준다. * 또한 진정작용이 있어 정신적으로 자주 긴장하거나 근육이 자주 아픈 사람에게도 좋다고 한다. 2. […]

포도 다이어트

포도 다이어트

1.포도 다이어트는식사대신에 포도만을 섭취하는 다이어트 방법이다. 이는 포도가 심장병 뿐만 아니라 암을 예방하는데도 효과적이라는 포도 요법의 임상 연구 결과가 발표된 이후에 알려지게 되었다. * 체력회복과 빈혈에 좋고, * 체내의 이물질, 비정상적인 세포들을 효과적으로 파괴하고, * 독소를 배출시켜주며 신진대사를 촉진하고, * 소화불량, 만성호흡기질환에도 좋다고 한다. 2.시작 전 준비 * 거봉이나 청포도, 생수 보통 8월 중순부터 출하되는 당도가 높고 껍질이 얇은 저공해 […]

파인애플 다이어트

파인애플 다이어트

파인애플 다이어트 1. 파인애플 다이어트는 과육이 단단하고 톡 쏘는 향기와 달콤한 맛이 특징인 파인애플을 먹으면서 실시하는 다이어트 방법이다. 파인애플에는 비타민 C와 비타민 A, 그리고 칼슘, 포도당이 상당량 함유되어 있어 다이어트 하는 동안에도 체내 영양손실을 어느정도 방지할 수 있다는 장점이 있다. 2. 시작 전 준비신선한 파인애플을 준비한다. 3. 파인애플 다이어트 방법 1) 3일동안 파인애플과 물만 마시게 되는데 우선 아침에 일어나면 공복에 […]